Mất ngủ ở người cao tuổi nên uống gì?
Mất ngủ thường là vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi, và việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng tích cực đến giấc ngủ. Bên cạnh những biện pháp như thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống có tác động tới giấc ngủ. Vậy người già mất ngủ nên uống gì? Hãy cùng Thegioinem.com tìm hiểu các loại thức uống này nhé!
Create Your Own Website With JouwWeb